Вы находитесь здесь: Главная » Здоровье и красота » Питание для снижения веса.

Питание для снижения веса.

pitanie-dlya-snigeniya-vesa

Питание для снижения веса.

Привет, дорогие хозяюшки.

Сегодня я хочу поделиться с вами полезной информацией в разделе «здоровье и красота» а то я все чаще начинаю выкладывать рецепты, а про остальные темы забываю.

Я относительно много писала статей про снижение веса, т.к. есть откуда черпать эту информацию, так сказать из первых источников.

Я упоминала, что мой сын – тренер по правильному питанию и помогает людям сбрасывать лишние кг. Помог и мне, вот я, бывает, и заимствую у него контент и делюсь им тут, на своем блоге.

Сегодня хочу поделиться с вами одним обучающим видео на тему : «Питание для снижения веса»

В это видео уроке вы узнаете о том, что оперировать основными понятиями в питании для того, чтобы снизить вес.

Первый пункт этого видео – Расчет Калорийности рациона. Я думаю, что ни для кого из читательниц не секрет, что если мы кушаем меньше калорий, чем тратим – мы худеем. И наоборот, если кушаем больше, чем тратим – набираем вес.  Так вот если вы умеете считать ваши калории, ты вы сможете эффективно спланировать свое питания для того, чтобы снижать вес.

Второй пункт этого видео – Баланс Белков, жиров и углеводов в  питании.
Этот пункт посвящен тому, чем и как правильно наполнить вашу дневную калорийность рациона, чтобы худеть.  Т.е. сколько в 1500 калорий должны быть белков, жиров и углеводов, чтобы вес снижался, а не стоял на месте.

И третий пункт посвящен правильному питанию.

Это видео будет полезно не только девушкам и домохозяйкам, но и вашим мужьям, если у них есть проблемы с весом.

Так что я рекомендую вам уделить 15 минут своего времени на просмотр этого видео. В любом случае, информация не окажется для вас лишней.

Питание для снижения веса.

Удачи и успехов вам.

Ваша Leo Anta.

P.S. Если статья оказалась вам интересна и полезна — делитесь ею в социальных сетях, нажав на кнопки под статьей.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *